Zero - Intermittent Fasting

Zero 是世界上最受欢迎的间歇性禁食应用程序。

正如《女性健康》、《财富》、《男性健康》、《乔·罗根经历》等杂志中所见。

释放间歇性禁食的力量，改善您的健康并减轻体重，无需计算卡路里或节食。

无论您遵循哪种饮食方式（从酮类饮食、低碳水化合物饮食到原始人饮食），都能达到您的健康体重目标，并且永远不要再计算卡路里。借助 Zero 的专家指导和简单的间歇性禁食跟踪器，您将充分发挥间歇性禁食的全部好处，从而更快地减肥和燃烧脂肪。

免费零功能

计时器 - 设置您的间歇性禁食目标，启动计时器，并通过提醒和见解保持正轨，让您在减肥之旅中保持动力，而无需计算卡路里。

学习 - 通过我们不断增长的内容库为您的间歇性禁食加油。

统计数据 - 绘制您的进度并绘制您的减肥旅程。与 Google Fit 同步，跟踪体重和睡眠等健康指标，看看它们如何随着间歇性禁食练习而变化。

日记 - 反思您在间歇性禁食期间的感受。我们会将您的情绪绘制成图表，以便您可以跟踪趋势并随着时间的推移进行调整。

挑战 - 选择参加与您的健康目标相符的挑战，邀请朋友，解锁成就，并在减肥和禁食专家的指导下保持动力。

零加高级功能

使用 Zero Plus 释放间歇性禁食的所有好处，以更快地减肥和燃烧脂肪。

优质内容 - 通过间歇性禁食专家提供的不断增长的视频、文章、音频片段和问答库来消除噪音。

禁食区 - 了解您体内发生的情况，这样您就可以保持减肥的动力并保持体重，而无需节食或计算卡路里。

高级统计数据 - 了解您的间歇性禁食实践与体重减轻等其他健康指标的关系。发现趋势并调整您的行为以保持目标。

• 名人在准备大片时采用16 小时禁食法，或16:8 间歇性禁食法，数百万零用户也采用这种方法来控制体重。

• 昼夜节律快速，这种 13 小时间歇性禁食从日落时开始，使您的饮食时间与您的生物钟保持一致。零自动为您计算每日日落时间。

• 18 小时禁食，或18:6 间歇性禁食，适用于更高级的禁食。

• 其他流行的禁食包括OMAD（每天一餐）、20:4 禁食和持续长达7 天的定制禁食。

• 解锁成就以庆祝里程碑并保持动力。

有疑问吗？我们有答案。

间歇性禁食可以帮助我减肥吗？

是的！禁食会改变你的进食频率，这可以帮助你在不计算卡路里或节食的情况下少吃东西。间歇性禁食还鼓励人们在饮食上做出更健康、更认真的选择。最后，间歇性禁食可以让你的身体利用脂肪储存来获取能量，从而更快地燃烧脂肪。

零加条款：

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